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先先日、先日と、
停滞を抜けて体重が落ち始めたかなという昨日、
さっそくチートデイで体重を増やした(笑)
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1438 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 194.70g.
昼食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん, ザバス ミルクプロテイン. 夕食: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. 軽食/その他: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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