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体脂肪率15.8%%！？
筋肉量55.8
内臓脂肪レベル7
基礎代謝1626
体脂肪率上がりすぎだろ…
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69.1 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1391 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 188.99g | 炭水化物: 105.23g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. 昼食: ファミリーマート サラダチキン プレーン, 紀文 糖質0g麺, あづま食品 おろしだれ納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 軽食/その他: セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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