Наталия Пчелкаの日記, 2018年 10月 11日

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2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:

673 kcal

脂質: 35.84g | たんぱく質: 27.51g | 炭水化物: 70.23g. 朝食: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, 365 Дней Сыр Российский, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе, Вода. 夕食: Красное Яблоко, Стокманн Салат Мимоза, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. もっと...

1578 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 54 分, 休憩 - 16 時間　 21 分, 睡眠 - 6 時間　 45 分. もっと...

週に0.9 kg減量中

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