2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1556 kcal
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脂質: 81.55g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 168.62g.
朝食: Beurre (Salé), Pain aux Céréales, Tropicana Orange sans Pulpe. 昼食: Muffin aux Pépites de Chocolat, Paquito Liégeois Pomme Framboise Cassis, Camembert, Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Haricots Verts, Combino Spaghetti , Avocat. 夕食: Beurre (Salé), Pain aux Céréales, Camembert, Pois Cassés, Chair à Saucisse, Tomates. もっと...
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1884 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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