2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1594 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 221.50g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: すき家 とりそぼろ丼 特盛. 軽食/その他: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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