2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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2326 kcal
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脂質: 94.01g | たんぱく質: 159.34g | 炭水化物: 216.66g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司, 麥香 紅茶, 炸薯條, 吐司, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 昼食: 台畜 迷迭香雞胸肉, 小黃瓜, 生菜. 夕食: 花枝丸, 炸豆皮, 新鮮豬肉香腸, 鹽酥雞, 福樂 自然零藍莓優酪. 軽食/その他: 柚子. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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