|
pas faim ce matin petit coup de mou car j'ai du mal avec lipides glucides protéines mais je vais y arriver mais dempeche c'est pas simple
|
113 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
1353 kcal
|
脂質: 36.04g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 167.31g.
朝食: Schär Pain Brioché, Lipton Thé. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Pommes de Terre Vapeur, Jean Rozé Steak Haché Façon Bouchère, Concombre (Pelé), Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates. 夕食: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Soignon Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Chataignes, Tomates Cerises, Herta Tendre Noix Supérieur, Salade Verte. 軽食/その他: Bananes, LU Petit Beurre. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|