2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1276 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 122.69g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, セブンイレブン コールスローサラダ, おにぎり, 丸大食品 あらびきウインナー. 夕食: エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 野菜スープ. 軽食/その他: ファミリーマート スイートポテト, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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