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16.8%
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
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1824 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 119.58g | 炭水化物: 160.71g.
昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), 温泉卵, 卵, ご飯, 肉じゃが. 夕食: 雪印乳業 6Pチーズ. 軽食/その他: コープ サラダせんべい, ミックスナッツ, ロッテ 雪見だいふく, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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