2018年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 8日:
|
2144 kcal
|
脂質: 66.54g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 307.75g.
朝食: どら焼き, ファミリーマート スイートポテト. 昼食: セブンイレブン コールスローサラダ, 丸大食品 あらびきウインナー, おにぎり, ゆで卵, アスパラガス（未加工、冷凍）. 夕食: 丸大食品 あらびきウインナー, 野菜煮物, コールスロー, なし. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, ファミリーマート スイートポテト. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|