2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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788 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 1.54g.
昼食: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 夕食: Smithfield Pork Shoulder Butt, Egg. 軽食/その他: Kroger Pork Rinds, Clarified Butter Ghee. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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