2018年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
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1035 kcal
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脂質: 11.43g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 大塚製薬 ポカリスエット, バナナ. 夕食: ローソン パストラミビーフ, ジャーマンポテト, ローソン パストラミビーフ, ザバス ミルクプロテイン ココア, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 軽食/その他: まんじゅう. もっと...
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週に14 kg減量中
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