2018年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.5 kg これまでの減量分: 15.5 kg.    残り: 6.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1831 kcal 脂質: 88.14g | たんぱく質: 156.25g | 炭水化物: 95.41g.   朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: キューピー  キューピーハーフ, アスパラガス(未加工、冷凍), ゆで卵, 焼き豚, ご飯. 夕食: チンジャオロース, 焼き豚, 麻婆豆腐, イワシフライ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
2857 kcal 運動: 仕事 (立ち仕事) - 9 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ちゃろうの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。