|
16.3%
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 7日:
|
1649 kcal
|
脂質: 88.56g | たんぱく質: 171.07g | 炭水化物: 37.29g.
昼食: ハウス食品 バーモントカレー 中辛, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, 卵. 夕食: 鶏皮, クラフト 切れてるチーズ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: ミックスナッツ, 豊島屋 鳩サブレ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|