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16.8/48.8
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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1757 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 196.08g.
昼食: スガキヤ 台湾ラーメン, 白米（中粒、調理済み）, 卵とじスープ, 鶏肉の甘酢炒め. 夕食: もずく酢, 木綿豆腐, バター, あんこ, Danone Bio Plain Zero Fat, ヤマザキ製パン ダブルソフト, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, ザバス ソイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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