2018年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 6日:
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2588 kcal
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脂質: 76.84g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 234.62g.
朝食: Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁, 明治 ブルガリアヨーグルト, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. 昼食: チャーハン, 醤油, ブルドックソース 中濃ソース, イカフライ, イワシフライ, 野菜スープ. 夕食: イオン 酢豚, ウイスキー, アジフライ, ブリの刺身, キリンビール 淡麗生 発泡酒, ウイスキー. 軽食/その他: チョコパン, せんべい, 東ハト キャラメルコーン小, サントリー 発泡酒, サントリー 発泡酒. もっと...
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週に7 kg減量中
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