2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1532 kcal
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脂質: 83.93g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 124.96g.
朝食: Skippy Creamy Peanut Butter, Coffee, Market Pantry Half & Half. 昼食: Albertsons Heavy Whipping Cream , Starbucks Pike Place Roast (Grande). 夕食: Rockfish Boiled New Potatoes, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Cooked Salmon. 軽食/その他: Egg, Nong Shim Shin Ramyun. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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