2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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2775 kcal
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脂質: 76.58g | たんぱく質: 183.60g | 炭水化物: 349.45g.
朝食: Prosto Крупа Гречневая, Шампиньоны Тушеные. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. 夕食: Соленые Крекеры, Крекеры, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Пшеничный Хлеб, Гречка с Тушенкой. 軽食/その他: Несквик Какао, Яблоко, Cybermass Мицелярный Казеин. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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