2018年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 5日:
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1201 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 87.03g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, おにぎり, 焼き豚. 夕食: 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ほうれん草のおひたし, ゆで卵, タカノフーズ 納豆. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に18.9 kg増量中
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