2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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1079 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 133.15g.
朝食: Manzana, Canela, Quaker Avena Tradicional (30g), Gourmet Cobertura Chocolate , Café, Berief Bio Soya Drink. 昼食: Monster Monster Energy Ultra, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Espinacas, Heinz Mostaza, Carozzi Fideos Integrales, Atún Fresco. 夕食: Vivo Galletas de Salvado, Crema Chantilly, Café, Colun Leche Descremada, Guallarauco Cheesecake Frambuesa. 軽食/その他: Regimel Jalea, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Activia Yogurt Zero Piña Durazno, Pepino (con Cáscara). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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