2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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2192 kcal
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脂質: 32.60g | たんぱく質: 146.70g | 炭水化物: 336.00g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン 特製親子丼. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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