2018年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 4日:
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2883 kcal
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脂質: 98.37g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 286.50g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, セブン-イレブン 揚げ鶏, セブンイレブン ビーフカレーまん. 昼食: 天丼. 夕食: 日清 カップヌードル カレー, スパークリングワイン, ササミフライ, だし巻き卵, エビの天ぷら, ニッポンハム 甘酢肉団子. 軽食/その他: スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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