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10/2: W=48.1kg, F=17.8%, M=37.5kg
10/3: W=47.5kg, F=19.2%, M=36.4kg
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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236 kcal
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脂質: 9.53g | たんぱく質: 25.32g | 炭水化物: 14.57g.
朝食: Miko Brand Miso Soup, Chicken Broth (Home Recipe), Egg, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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