2018年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1243 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 108.35g | 炭水化物: 114.74g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: ポテトサラダ, おにぎり, 焼き豚. 夕食: 味噌汁, タカノフーズ 納豆, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, サラダ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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