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17.5%
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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1728 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 150.71g | 炭水化物: 159.13g.
昼食: ポテトサラダ(カワチ), 豚ロースG(脂身付き、焼き), マカロニサラダ, ご飯. 夕食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 卵, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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