2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1592 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 141.75g | 炭水化物: 132.21g.
朝食: Tesco Seedless Green Grapes, MyProtein Impact Whey Protein (25g). 昼食: Hovis Medium White Bread, Oranges , Apples , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 夕食: Uncle Ben's Basmati Rice, Green String Beans, Mushrooms , Pork. 軽食/その他: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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