2018年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 3日:
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600 kcal
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脂質: 8.80g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 79.36g.
昼食: ささみ, 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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