2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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2403 kcal
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脂質: 94.64g | たんぱく質: 198.37g | 炭水化物: 184.37g.
朝食: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Лук, Жареное Яйцо. 昼食: Гречка, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мясновъ Голубцы. 軽食/その他: Яшкино Пряники Классические, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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