2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1579 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 179.60g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 昼食: ローソン Lチキ 旨辛チキン, 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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