2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1331 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 94.52g | 炭水化物: 117.01g.
朝食: Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain, Michhi Ironmuscle Carbs Chocolate, Michhi Café Lait Écrémé Lidl. 昼食: Oeuf Dur, Michhi Oxo, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oignons, Bœuf. 夕食: Michhi Pâté de Campagne Boni, Pain Multigrain, Pain Multigrain. 軽食/その他: Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame, Oeuf (Entier), Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. もっと...
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3545 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Bonjour - 3,5 kg en combien de temps?
2018年 10月 1日 投稿者: framboise6263
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En 2 semaines en fait : je croyais avoir bien encodé 93,2 lundi dernier : je ne le vois pas? Mais vu mon âge canonique 😂...
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Dis donc c'est bien alors.
2018年 10月 1日 投稿者: framboise6263
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Merci, je suis content, je tiens le cap actuellement 😊
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Je suis sur mon PC là, et le poids de la semaine passée a bien été enregistré ??? Petite erreur avec l'appli smartphone du coup
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2018年 10月 1日 投稿者: jeamarie
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Merci pour ton encouragement 😄
2018年 10月 5日 投稿者: princesse1977
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Merci à toi également Princesse, on se motive les uns les autres, ça ne peux faire que fonctionner 😎😊
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