2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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3166 kcal
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脂質: 127.74g | たんぱく質: 130.91g | 炭水化物: 361.62g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: タカノフーズ 納豆, 松屋 紅生姜, 丸大食品 あらびきウインナー, ブルドックソース ウスターソース, ポテトサラダ, 生卵, ご飯. 夕食: ポテトサラダ, 豚汁, シーザーサラダドレッシング, アボカドサラダ. 軽食/その他: コカ・コーラ ファンタ レモンスカッシュ, 森永 ミルクココア, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), リプトン 抹茶ミルク, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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