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減量の進み具合が遅い。
最初の2週はいつもそう。
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60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1722 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 121.30g | 炭水化物: 225.80g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン 特製親子丼. 夕食: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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