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體重82.7
體脂27.9
水分49.4
基代1564
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
本來不想po 了 唉🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️量了三次 還是讓大家有信心好了
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82.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 82.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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2116 kcal
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脂質: 91.25g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 226.22g.
朝食: 月餅, 鳳梨, 聖女果, 奇異果, 林鳳營 優酪乳, 香蕉牛奶. 昼食: 檸檬汁, 蘋果, 豬里肉（柳肉）, 糙米飯. 夕食: 酥餅皮, 玉米濃湯, 雞蛋（整個）, T骨牛排（0.5厘米脂肪）. 軽食/その他: Pocky 信州巨峰, 糖, 花生, 豆花. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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