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16.7/49.0
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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2294 kcal
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脂質: 87.05g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 257.97g.
朝食: 野菜スープ, 崎陽軒 シュウマイ, 幸田商店 黒ごまアーモンドきなこ, ミツヤ うまか豆, ヤクルト 黒酢ドリンク, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 卵とじスープ, 鶏肉の甘酢炒め, スガキヤ 台湾ラーメン, 味噌ラーメン, 白米（中粒、調理済み）, かし原 塩羊かん, チロルチョコ ミルク. 夕食: 木綿豆腐, ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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