2018年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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2219 kcal
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脂質: 82.94g | たんぱく質: 134.54g | 炭水化物: 231.80g.
昼食: すき焼き, ご飯. 夕食: グリコ 生チーズのチーザ, イオン 生ハムロース, 明治 十勝カマンベール入り6Pチーズ, 湖池屋 ドンタコス, セブンイレブン はちみつ香るハニートースト. 軽食/その他: コカ・コーラ ジンジャーエール, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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