2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1548 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 167.02g | 炭水化物: 134.80g.
朝食: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Слобода Молоко 2,5%. 夕食: Gerber Фруктовый Батончик Банан и Вишня. 軽食/その他: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Prosto Крупа Гречневая, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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