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19.0%
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1533 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 125.57g | 炭水化物: 157.29g.
昼食: ハウス食品 バーモントカレー 中辛, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯, 温泉卵. 夕食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 大阪王将 ぷるもち水餃子. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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