|
體重82.5
體脂28
水分49.3
基代1561
內臟脂肪14
肌肉56.3
骨質3.0
😭😭😭 是素食補肥嗎？
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 82.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
2431 kcal
|
脂質: 81.18g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 320.99g.
朝食: 聖女果, 鳳梨, 林鳳營 優酪乳, 新鮮火腿, 吐司. 昼食: 豬肝連, 燙青菜, 荷包蛋, 餛飩湯, 炸醬麵. 夕食: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 7-11 香滷排骨便當. 軽食/その他: 紅豆, 全聯 抹茶串糰子. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|