2012年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 22日:
|
674 kcal
|
脂質: 23.78g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 90.03g.
朝食: ふすまパン, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. 昼食: カップヌードルライト. 夕食: なし, キュウリ（皮付き）, オクラ, きんぴらごぼう, 野菜炒め. 軽食/その他: コーラ ゼロ. もっと...
|
|
2336 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|