2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1955 kcal
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脂質: 80.94g | たんぱく質: 212.01g | 炭水化物: 91.38g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. 夕食: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Prosto Пшеничная Каша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сердце Куриное, Куриная Грудка Вареная, Творог 9%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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