2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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2087 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 88.59g.
朝食: ローソン ロースハム, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, ローソン ブランパン, サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン パストラミビーフ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: セブンイレブン なめらかプリン, ローソン スモークささみ, マリネ, ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン, ローソン ブランパン. 夕食: ハイボール, レモンサワー, 焼き肉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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