2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1774 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 194.62g.
朝食: 野菜ジュース, せんべい, せんべい, キリンビバレッジ 午後の紅茶おいしい無糖, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. 昼食: 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, ご飯, 白身魚のフライ, 醤油. 夕食: ブルドックソース とんかつソース, せんべい, せんべい, ウイスキー, フライドチキン（皮あり、衣なし）, キリンビール 淡麗生 発泡酒, サンマ, ウイスキー, セブンイレブン さつまいも煮, メンチカツ. 軽食/その他: ウイスキー. もっと...
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1851 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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