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18.5%
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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2067 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 152.72g | 炭水化物: 247.22g.
昼食: ご飯, マルエツ 北海道産切り昆布煮, 卵, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), ご飯. 夕食: 家系ラーメン. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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