2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1939 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 146.31g | 炭水化物: 254.80g.
朝食: キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, キャベツ, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, Foodlier 赤身ベーコン, 卵, Quaker オートミール. 昼食: みそ汁, 鶏胸肉(皮なし), ヤマサ醤油 ごまだれ, 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ, セブンイレブン コールスローサラダ. 夕食: ローソン さつまいもの米粉蒸しぱん, ローソン 山賊むすび, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬. 軽食/その他: パールエース オリゴのおかげ, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. もっと...
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週に7 kg増量中
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