2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
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1874 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 182.49g | 炭水化物: 141.83g.
朝食: 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, 低糖工房 低糖質ロールパン, コーヒー, セブンイレブン サラダチキン, サラダクラブ ミックスサラダ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ローソン パストラミビーフ. 昼食: マリネ, ソーセージ, ローソン ブランパン, ローソン ロース生ハム, ザバス ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン キムチ, プルコギ, 山芋. 軽食/その他: ゴーフル, バニラアイスクリーム, アーモンド. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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