2018年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
|
2021 kcal
|
脂質: 83.91g | たんぱく質: 104.77g | 炭水化物: 209.55g.
朝食: Nescafé Café com Leite, Club Social Integral Tradicional. 昼食: Fricassê de Frango, Frango Assado. 夕食: Ovo Cozido, Abobrinha Recheada. 軽食/その他: Vitamina de Banana, Café com Açúcar, Leão Chá Mate Natural, Club Social Integral Tradicional. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|