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18.1%
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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1387 kcal
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脂質: 67.21g | たんぱく質: 143.11g | 炭水化物: 48.40g.
昼食: マルエツ 北海道産切り昆布煮, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 雪印乳業 6Pチーズ, パスタサラダ, メンチカツ(ピボット), トップバリュ とろけるスライスチーズ, 卵. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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