2018年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 25日:
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3013 kcal
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脂質: 159.99g | たんぱく質: 214.98g | 炭水化物: 111.99g.
朝食: コールスロー, Foodlier 赤身ベーコン, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, 卵, 卵白, Quaker オートミール. 昼食: みそ汁, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ, 卵白, ヤマサ醤油 ごまだれ, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン コールスローサラダ. 夕食: 豚バラ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. 軽食/その他: セブンイレブン ビッグアメリカンドッグ, 蔵王米菓株式会社 玄米トースト, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. もっと...
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週に7 kg減量中
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