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Yesterday: W=47.6kg, F=19.2%, M=36.5kg
Today: W=47.9kg, F=19.2%, M=36.8kg
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47.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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285 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 17.27g | 炭水化物: 3.10g.
朝食: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Egg, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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