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16.8/48.4
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 24日:
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2018 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 118.62g | 炭水化物: 237.31g.
朝食: 卵焼き, 肉じゃが, もずく酢, ミツヤ うまか豆, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: にぎり寿司. 夕食: 卵焼き, チーズソース, 白身魚のフライ, 焼き魚, 木綿豆腐, セブンイレブン 肉じゃが. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 (35g), 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, ザバス ソイプロテイン100, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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